水コラム– category –

水を飲むと太るという誤解は根強く存在しますが、これは科学的に根拠のない考えです。確かに水をたくさん飲むと一時的に体重が増えることはありますが、それは体内に水分が溜まっているだけなので、時間が経てば元に戻ります。 太るのが嫌です。水や飲み物...

「水をたくさん飲むと健康に良い」というアドバイスは広く知られていますが、その一方で、過度な水分摂取は体重増加につながる可能性もあります。あなたが1日に2～3リットル以上の水を飲んでいるなら、それが体重増加の一因となっているかもしれません。 ...