清涼飲料水– category –

カフェインは、眠気を覚ます効果や集中力を高めるなどの効能がありますが、その摂取量はどれくらいが適量なのでしょうか。また、どの飲食物にどの程度のカフェインが含まれているのでしょうか。今回は、カフェインを多く含む飲食物のランキングと、適切な...

コンビニで買えるカフェインが多い飲み物はエナジードリンクやコーヒーが代表的です。適切な摂取量などを知って飲み過ぎに注意しましょう。 カフェインは、コーヒーや紅茶、エナジードリンクなどの飲料に含まれる物質で、中枢神経を刺激して覚醒作用をもた...

エナジードリンクとして若者を中心に人気が高いモンスターエナジー。しかし、そのカフェイン含有量や飲み過ぎによるリスクについては十分に知られていないかもしれません。本記事では、モンスターエナジーのカフェイン含有量、カフェイン摂取の注意点、適...