「のむシリカ」とは、天然のミネラルウォーターの一種で、特にシリカ（二酸化ケイ素）というミネラル成分が豊富に含まれています。シリカは人体にとって重要な成分であり、健康や美容にさまざまな効果が期待できるとされています。
しかし、「のむシリカ」の効果については賛否両論あり、一部では「怪しい」との声も。そこで本記事では、「のむシリカ」の効能と疑問点について、科学的見地から詳しく解説していきます！
「のむシリカ」ってなんか怪しいのよね〜
「のむシリカ」の含有成分
「のむシリカ」には、シリカだけでなく、カリウム、カルシウム、マグネシウム、バナジウムなどの希少ミネラルも豊富に含まれています。これらのミネラルは、人体の機能を正常に保つために必要な成分です。
また、「のむシリカ」は天然のミネラルウォーターであり、防腐剤や保存料は一切使用されていないため、安全に飲むことができます。
ナチュラルミネラルウォーターとミネラルウォーターの違い
「のむシリカ」はナチュラルミネラルウォーターに分類される。シリカを混ぜているわけではない。
ナチュラルミネラルウォーターとミネラルウォーターは、水源と加工方法によって分類されます。
ナチュラルミネラルウォーター
- 地下から採水された天然水
- ろ過・沈殿・加熱殺菌以外の処理を行っていない
- ミネラル分が自然に含まれている
ミネラルウォーター
- ナチュラルミネラルウォーターを含む
- 人工的にミネラル分を加えたもの
- 海水を淡水化したもの
- ミネラル分の種類や量が調整されたもの
主な違い
- ナチュラルミネラルウォーターは、自然のミネラル分のみを含んでいる。
- ミネラルウォーターは、人工的にミネラル分を加えたり、調整したりしている。
ナチュラルミネラルウォーターの特徴
- 自然のミネラルバランスが保たれている
- ミネラル分の種類や量が豊富
- 体への吸収率が高い
ミネラルウォーターの特徴
- ミネラル分の種類や量を調整できる
- 味や硬度を調整できる
- 価格が安い
どちらを選ぶべき？
- 自然のミネラルバランスを重視したい場合は、ナチュラルミネラルウォーター
- ミネラル分の種類や量、味、価格などを重視したい場合は、ミネラルウォーター
「のむシリカ」の効果
「のむシリカ」には以下のような効果が期待できます。
- 身体に潤いを与える：シリカはコラーゲンやエラスチンの生成を促進し、皮膚や髪の健康を保つ効果があります。
- 健康的な生活をサポートする：シリカや他のミネラル成分が含まれているため、健康的な生活をサポートします。
- デトックス効果：水分をしっかり摂取することで、代謝が活発になり、体内の老廃物を排出する効果があります。
「のむシリカ」は怪しい？
一部では、「のむシリカ」は怪しいという意見もあります。主な疑問点は以下の通りです。
- 科学的根拠の不足：「のむシリカ」の健康効果については、まだ科学的な証拠が十分に集められていないという指摘があります。
- 高価格：「のむシリカ」は比較的高価な商品であり、その価格が正当化されているかどうか疑問視する意見もあります。
- 類似品：のむシリカの人気にあやかったシリカ入り製品が出回ったことで怪しむ人が増えた。
これらの疑問点については後述する「「のむシリカ」のデメリット」の項目でも詳しく解説します。
「のむシリカ」のメリット
それでは、「のむシリカ」の具体的なメリットについて詳しく見ていきましょう。
身体に潤いを与える
シリカはコラーゲンやエラスチンの生成を促進します。これらは皮膚や髪の健康を保つために重要な成分であり、ハリや潤いを与えます。「のむシリカ」を摂取することで、内側から美しさを引き出すことができます。
健康的な生活をサポートする
「のむシリカ」に含まれるシリカや他のミネラル成分は、健康的な生活をサポートします。これらの成分は、骨や心臓などの重要な臓器の機能を維持するのに役立ちます。
デトックス効果
「のむシリカ」を摂取することで、体内の老廃物を排出するデトックス効果があります。これは、シリカが体内の毒素を結びつけ、排出する力を持っているためです。
「のむシリカ」のデメリット
しかし、「のむシリカ」には一部デメリットも存在します。以下に主なデメリットを挙げてみます。
科学的根拠の不足
「のむシリカ」の健康効果については、まだ科学的な証拠が十分に集められていません。そのため、「のむシリカ」の効果を過大に評価することは適切ではないかもしれません。
高価格
「のむシリカ」は一般的なミネラルウォーターよりも高価です。その価格が「のむシリカ」の効果を正当化するかどうかは、個々の価値観によるところが大きいでしょう。
「のむシリカ」の口コミ
「のむシリカ」についての口コミは賛否両論あります。良い口コミとしては、飲みやすさや健康効果に対する期待感が挙げられます。一方、気になる口コミとしては、効果が感じられない、価格が高いなどの意見があります。
よくある質問
「のむシリカ」については、以下のような質問がよく寄せられます。
- 軟水と硬水の違いは何ですか？
- 1日どれくらいのむのがおすすめですか？
- 「のむシリカ」を加熱しても大丈夫ですか？
- 「のむシリカ」を凍らせても大丈夫ですか？
- 「のむシリカ」に白い浮遊物が入っていますが、飲めますか？
- 赤ちゃんのミルクを作るのに使えますか？
- サプリメントや薬と併用して問題ありませんか？
これらの質問については、「のむシリカ」の公式サイトなどで詳しい説明を見つけることができます。
まとめ
他のミネラルウォーターより健康的であることは間違いないと思われる。天然のミネラルの含有量が多い素晴らしい水だが、「シリカ」という名前でシリカを入れていると勘違いされているので怪しいなどの意見が出るようです。
「のむシリカ」人気にあやかったもの（水に混ぜる物）などには注意が必要だと国民生活センターも言っています。もともと含まれている物なので「のむシリカ」は怪しい商品ではないようです。類似品として出回っているものには注意していただきたいと思います。
シリカやケイ素の摂取量は、通常の食事等からの摂取で不足することはないと考えられており、多く摂取することの有効性については明確な情報は見当たりません。商品を購入、利用するときは必要性をよく検討しましょう。
国民生活センター
シリカや他のミネラル成分が豊富に含まれたミネラルウォーターで、健康や美容にさまざまな効果が期待できます。しかし、その効果については科学的な証拠がまだ十分に集められていないという点、価格が高いという点に留意が必要です。
それでも、その成分と効果を理解し、適切な価値観で摂取することで、「のむシリカ」は健康的な生活をサポートする一助となるでしょう。
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